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Exklusive Leistungen

-Personalcoaching

-Mentalcoaching

-Fitnesstraining

-Reformer Pilates

-professionelle Rückenschule

-Gewichtsmanagement

-Ernährungsberatung

-Aerial Yoga

-Nuad bo Rarn

-Breathwork

-Neukalibrierendes Stretching

-Gewichtsmanagement und Fitness für Reiter

Personalcoaching

Medizinbälle

Herzlich willkommen zu Ihrem maßgeschneiderten Training für mentale und körperliche Gesundheit in jedem Alter!

Mein individuelles Konzept beinhaltet Fitness, Ernährungscoaching, Prävention, Rückenschule, Pilates, Kraft- und Ausdauertraining sowie vieles mehr, um ein ganzheitliches Training zu bieten. Profitieren Sie von täglicher Betreuung über WhatsApp und buchen Sie Ihre Termine flexibel nach Ihren Wünschen. Vereinbaren Sie ein persönliches Beratungsgespräch, um Ihre Ziele optimal zu definieren.

Gewichtsmanagement

Natürliche Schönheit

Seit mehr als 15 helfe ich Menschen jeden Alters und in unterschiedlichen körperlichen Verfassungen, ihr Wunschgewicht zu erreichen und einen nachhaltigen, gesunden Lebensstil zu entwickeln. Ich biete persönliche Betreuung, tägliche Ernährungsanpassungen über WhatsApp sowie individuelle Termine an, unterstützt durch verschiedene Trainingsmethoden und mentale Begleitung. Egal, ob Sie 5 kg oder 80 kg abnehmen möchten, scheuen Sie sich nicht, ein persönliches Beratungsgespräch zu vereinbaren. Gemeinsam verwirklichen wir Ihre Ziele und schaffen ein gesundes Leben in Ihrem Wohlfühlkörper.

Yoga

Frau, die Yoga-Pose macht

Entdecken Sie die Vielfalt der Yogastile in unserem einzigartigen Training, das individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers abgestimmt ist. Durch die Kombination von Breathwork, Atmungstechniken und meditativen Elementen schaffen wir eine ganzheitliche Erfahrung. Jede Yogastunde wird sorgfältig angepasst, um in unterschiedlichen Situationen den besten Nutzen zu bieten. Vertrauen Sie auf meine Erfahrung, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und Ihnen eine bereichernde Praxis zu bieten.

Rückentraining & Prävention

Rückenschmerzen

Es existieren zahlreiche Methoden des Rückentrainings, die für Menschen aller Altersgruppen geeignet sind. Zu meinen Ansätzen zählen spezielle Dehnübungen, Kräftigungsübungen und Mobilisationstechniken. Rückenschmerzen entstehen häufig durch Stress, langes Sitzen oder Verletzungen, weshalb es wichtig ist, gemeinsam ein maßgeschneidertes Programm zu erstellen, das auch nach Operationen oder Unfällen angewendet werden kann. Regelmäßiges und gezielter Muskelaufbau der Rückenmuskulatur tragen zur Verbesserung der Beweglichkeit bei und können langfristig Schmerzen lindern.

Reformer-Pilates

Pilates Reformer

Reformer Pilates

ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode, die ein flexibles Gerät verwendet, das eine bewegliche Plattform, Federn und Riemen enthält, um Widerstand zu bieten um gleichzeitig Kraft, Flexibilität und Stabilität zu fördern. 

In unseren persönlichen Trainingsstunden haben Sie die Möglichkeit, einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Nach einer Einführung können Sie den Reformer auch eigenständig für ihr Training buchen, Ihre Lieblingsmusik hören und nach ihren eigenen Vorstellungen trainieren. Auf diese Weise gestalten Sie Ihr Pilates-Erlebnis nach Ihren Wünschen.

Aerial Yoga

Aerial Yoga Bridge

Aerial Yoga

ist eine Trainingsmethode, die Yoga mit einem schwebenden Tuch kombiniert. Diese Technik ermöglicht den Teilnehmern, ihre Flexibilität, Kraft und Balance zu steigern, während sie die Schwerkraft nutzen, um tiefere Dehnungen zu erzielen. Zudem fördert Aerial Yoga Entspannung und ein besseres Bewusstsein für den eigenen Körper. Die Kurse können sowohl einzeln als auch zu zweit gebucht werden.

Gewichtsmanagement

für den Reiter

Pferdestall Porträt

Übergewichtige Reiter stehen vor Herausforderungen, die sowohl ihre eigene Gesundheit als auch das Wohlbefinden ihrer Pferde beeinflussen können. Das zusätzliche Gewicht kann das Pferd belasten, das Gleichgewicht im Sattel beeinträchtigen und die Beweglichkeit einschränken. Gesundheitsrisiken und Beeinträchtigungen der Pferdeleistung sind weitere Aspekte. 

 Ein gezieltes Trainings- und Ernährungsprogramm kann die Stabilität, Beweglichkeit und das Gleichgewicht der Reiter verbessern, was die Belastung für die Pferde verringert.

Ich biete Ihnen eine professionelle Anleitung um das Gleichgewicht zwischen Reitergesundheit und Pferdewohl zu finden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

1. Vertragsgegenstand
Hiermit werden zwischen Personal Trainer Constance Schleier und dem Kunden folgende verbindliche

Vereinbarung getroffen, die für alle künftigen Trainingseinheiten (im Studio, im Freien, sonstigen
Sportanlagen, zu Hause, zu Fitnessreisen etc.) gelten, es sei denn, dass schriftlich etwas anderes
vereinbart wird. Constance Schleier übt die Tätigkeit als freiberufliche aus, vergleichbar
einem Privatcoaches in Nürnberg und Umgebung, nicht aber als gewerbliche Tätigkeit. Der Status ist der eines Privattrainers. Es handelt sich hierbei um einen Dienstvertrag: es wird der Dienst an der Sache geschuldet und nicht der Erfolg. Es gilt die jeweils neueste Fassung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Der Kunde akzeptiert mit dem Erwerb einer Trainingseinheit bei Constance Schleier diese AGB.

2. Terminvereinbarung / Stornierung
a) Alle Terminlichen Absprachen erfolgen ausschließlich durch eine konkrete Vereinbarung, diese
vereinbarten Termine gelten als verbindlich.
b) Terminänderungen und Terminabsagen können telefonisch, oder per Email/SMS erfolgen.
c) Stornierung: Alle Termine, welche nicht 24 Stunden vorher abgesagt werden, müssen berechnet werden. 
d) Nichterscheinen zum Trainingstermin - Bei Nichterscheinen zum vereinbarten Trainingstermin wird
das Honorar für eine Trainingseinheit voll berechnet, bzw. die Trainingseinheit gebucht und nicht
gutgeschrieben. Es können somit keine Ersatzansprüche geltend gemacht werden.
e) Krankheit - Wird eine bezahlte Trainingseinheit im Voraus nachweislich wegen Krankheit abgesagt,
kann sie zu einem anderen Termin nachgeholt werden.
Bereits entstandene Fahrtkosten, Buchungskosten und dergleichen sind aber in jedem Fall vom
Kunden zu tragen.

3. Dauer des Trainings
Alle Trainingseinheiten dauern in der Regel 60 Minuten.  Ein Abbruch der Trainingseinheit durch den Kunden, vor Ablauf der vereinbarten Trainingsdauer, berechtigt nicht zu Kostenrückerstattungen oder Zeitgutschriften.

4. Vergütung / Kosten
a) Das Erstgespräch ist kostenfrei und findet entweder telefonisch oder über Webcam statt. 
b) Das Honorar für alle Trainingseinheiten ergibt sich aus der aktuellen Preisliste 
c) Wenn der Kunde aus Gründen, die er nicht beeinflussen kann (Krankheit, Unfall), daran gehindert ist, die Leistung in Anspruch zu nehmen, wird dieser Zeitraum angerechnet und verlängert die Gültigkeit um den angegebenen und belegten Zeitraum.

d) Terminpakete sind komplett vorab per Überweisung vor der ersten Trainingseinheit, spätestens nach der ersten Einheit fällig.

e) Die jeweilige Trainingseinheit ist zu bezahlen, wenn nicht mindestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt wird.
Bei Gutscheinen gilt die Trainingseinheit bei einem durch den Kunden versäumten Termin in jedem Fall als abgeleistet.
Gutscheine haben generell eine Gültigkeit von 1 Jahr. Danach entfallen nicht absolvierte Trainingseinheiten.
Weitere Erstattungen können in Einzelfällen nur auf Kulanzbasis gewährt werden.
f) Die Kosten sind vor der ersten Trainingseinheit in Bar, oder per Überweisung zu
begleichen. Der Kunde erhält nach Zahlungseingang eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt.
g) ist eine Begleitung des Personal Trainers auf Reisen gewünscht, so sind die anfallenden Kosten wie
Spesen und evtl. Übernachtungen vom Kunden zu tragen. Für die Dauer des Aufenthaltes kann aber
auch ein zusätzliches Honorar vereinbart werden, welches sich nach Ort und
Aufenthaltsdauer richtet.
h) Anfahrtskosten sind bis zum 30.Km frei. Ab den 31.Km wird eine Kilometerpauschale von 0,45€ zzgl. 19% MwSt. verrechnet.

5. Sporttauglichkeit
a) Der Kunde hat dafür Sorge zu tragen, dass er für alle sportlichen Aktivitäten in Zusammenhang mit
dem Personal Training von Constance Schleier eine ärztliche Genehmigung einholt. Grundsätzlich
versichert der Kunde, sportgesund zu sein. Weiterhin versichert der Kunde, dass ihm keine
Umstände bekannt sind, die ein Training ausschließen könnten. (Dazu gehören insbesondere
Krankheiten, Verletzungen, Einnahme von Medikamenten). Über plötzlich auftretende
Befindlichkeitsstörungen (wie Schwindel, Übelkeit, Schmerzen) vor, während oder nach dem Training
sollten sofort berichtet werden. Der Kunde verpflichtet sich, sich in regelmäßigen Abständen auf
seine Sporttauglichkeit hin ärztlich untersuchen zu lassen.
b) Alle Fragen zum derzeitigen / bisherigen Gesundheitszustand und zu Lebensumständen
sind wahrheitsgemäß und vollständig zu beantworten. Alle Änderungen sind dem Trainer
sofort mitzuteilen.

6. Doping & Missbrauch von Medikamenten
a) Das Training von Constance Schleier steht für sauberes Gesundheits- und Fitnesstraining. In diesen
Sinne werden alle Methoden die in Zusammenhang mit Drogen, anabolen oder
sinnesbeeinflussenden Medikamenten/Substanzen während und nach dem Training geahndet.
7.Die Teilnahme an den Trainingsterminen erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Haftung für durch den
Personal Trainer verursachte Schäden kommt nur im Falle von nachweislich grober Fahrlässigkeit
oder Vorsatz in Betracht. Dies gilt für Trainingsstunden, Trainingspläne (auch die
verwendeten Datenträger), Beratungen, Leistungstests, Vorgaben für Wettkämpfe und alle übrigen
Leistungen. Eine Versicherung gegen Unfälle während der Trainingszeit und auf direktem Wege von
und zur Trainingsstätte ist Sache des Kunden. 
Dieser Punkt entspricht einer Haftungsfreistellung.

8. Salvatorische Klausel
Sollten einzelne Bestimmungen dieses Vertrages unwirksam oder undurchführbar sein oder nach
Vertragsschluss unwirksam oder undurchführbar werden, so wird dadurch die Wirksamkeit des
Vertrages im Übrigen nicht berührt. An die Stelle der unwirksamen oder undurchführbaren
Bestimmung soll diejenige wirksame und durchführbare Regelung treten, deren Wirkungen der
wirtschaftlichen Zielsetzung möglichst nahe kommen, die die Vertragsparteien mit der unwirksamen
beziehungsweise undurchführbaren Bestimmung verfolgt haben. Die vorstehenden Bestimmungen
gelten entsprechend für den Fall, dass sich der Vertrag als lückenhaft erweist. § 139 BGB findet
keine Anwendung.“
Als Gerichtsstand wird Nürnberg vereinbart. Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland.
Nürnberg,den 25.08.2025

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